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O que te impede de começar?

Doze situações para reconhecer o que adias e encontrar um primeiro passo possível.

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Como funciona

Questionário original de autoconhecimento, sem validação clínica nem diagnóstico. Cada escolha soma um ponto a uma tendência; empates aparecem como perfis mistos. As sugestões partem das respostas.

Calculado no teu navegador. Os teus dados só ficam guardados se escolheres «Guardar leitura».

Doze situações para reconhecer o que adias e encontrar um primeiro passo possível.

Para que serve

Explora a tua reação antes de uma tarefa. O questionário distingue falta de clareza, exigência excessiva, sobrecarga e dificuldade em decidir. Podes reconhecer várias tendências.

Como utilizar

Escolhe a reação mais próxima da tua em doze situações. Podes voltar atrás. No fim, escolhe uma ação de dez minutos e adapta-a a uma tarefa real.

Como ler o resultado

O resultado descreve as respostas de hoje, não um rótulo permanente. Revê os exemplos de cada tendência. Podes editar a ação e guardá-la com o resultado.

Perguntas frequentes

Como funciona
Questionário original de autoconhecimento, sem validação clínica nem diagnóstico. Cada escolha soma um ponto a uma tendência; empates aparecem como perfis mistos. As sugestões partem das respostas.
Posso guardar e partilhar o resultado?
Sim. No fim aparecem Guardar leitura e Partilhar. As minhas leituras permite reabrir, adicionar notas e descarregar o texto sem registo. Os dados ficam neste navegador.

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