✦ Bereite dein Erlebnis vor

Was hält dich vom Anfangen ab?

Zwölf Situationen, um Aufschieben zu erkennen und einen machbaren Anfang zu finden.

Bereite dein Erlebnis vor

So funktioniert es

Eigener Fragebogen zur Selbstreflexion, ohne klinische Validierung oder Diagnose. Jede Wahl gibt einer von vier Tendenzen einen Punkt. Gleichstände erscheinen als Mischprofile. Vorschläge beziehen sich auf deine Antworten.

Die Berechnung erfolgt in deinem Browser. Deine Daten werden nur über „Deutung speichern“ gespeichert.

Zwölf Situationen, um Aufschieben zu erkennen und einen machbaren Anfang zu finden.

Wozu sie dient

Erkunde deine Reaktion kurz vor einer Aufgabe. Der Fragebogen unterscheidet Unklarheit, überhöhte Ansprüche, Überlastung und Entscheidungsschwierigkeiten. Mehrere Tendenzen sind möglich.

So funktioniert es

Wähle in zwölf Situationen die passende Reaktion. Du kannst zurückgehen und sie ändern. Wähle anschließend eine Zehn-Minuten-Aktion für eine konkrete Aufgabe.

Dein Ergebnis verstehen

Das Ergebnis beschreibt heutige Antworten, kein dauerhaftes Etikett. Prüfe die Beispiele für jede Tendenz. Deine Aktion lässt sich vor dem Speichern bearbeiten und mit dem Ergebnis sichern.

Häufig gestellte Fragen

So funktioniert es
Eigener Fragebogen zur Selbstreflexion, ohne klinische Validierung oder Diagnose. Jede Wahl gibt einer von vier Tendenzen einen Punkt. Gleichstände erscheinen als Mischprofile. Vorschläge beziehen sich auf deine Antworten.
Kann ich das Ergebnis speichern und teilen?
Ja. Danach erscheinen Speichern und Teilen. Meine Deutungen ermöglicht erneutes Öffnen, Notizen und Textdownload ohne Konto. Die Daten bleiben in diesem Browser.

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